【社会人必見】簡単に勉強を習慣化できる方法を教えます【たったの３ステップ】

今日の悩み

1. 仕事や家事・子育てが忙しくて、なかなか勉強時間が確保できない
2. 資格試験や英語の勉強を始めたけど継続できない
3. まずは勉強する習慣をつけたい

↑こんな悩みを解決します。

この記事を読んでできること

1. 仕事や家事・子育てに忙しい人でも、毎日勉強時間を確保できるようになります。
2. 勉強のモチベーションを維持することができます。
3. 継続する力がついて、勉強を習慣化できます。

結論：「ストップウォッチを使う」だけで勉強習慣が身に付きます。

結論から言うと、「ストップウォッチを使う」だけで、誰でも簡単に勉強を継続でき、勉強習慣が身に付きます！！

なぜ「ストップウォッチを使う」だけで勉強習慣が身に付くのか？具体的にどうやってストップウォッチを使うのか？を解説していきます。

勉強を継続できない理由を考えてみよう

前提として、忙しい人がなぜ勉強を継続できないのか考えてみましょう。

１　勉強を、「長時間」「机の前に座って」行うものだと思い込んでいる。

学生時代の学校での授業は、何時間も、机の前に座って受けるものでした。
その影響で、大人になってからの勉強も、何時間も、机の前に座ってやらないと意味が無いと思っていませんか？

↑これらの行動も、ある程度集中して取り組めば、立派な「勉強」です。
社会人になってからは、なかなか長時間座って勉強する時間はとれません。
なので、↑のようなスキマ時間での「勉強」を積み重ねていくことが必要になります。

私も「ファイナンシャルプランナー（ＦＰ）」資格をとった時は、オンライン予備校の講義を、通勤中にスマホで見ていました！
実際に使っていたオンライン予備校　⇒　ファイナンシャルプランナー資格　| 資格スクエア

２　目標が高すぎて、達成できずにモチベーションが下がってしまう。

平日に「今日から毎日、朝５時に起きて資格試験の勉強を３時間やるぞ！」といった高すぎる目標を設定すると、達成できずにモチベーションが下がってしまいます。
よほどの短期合格を目標にする場合を除いて、社会人の勉強は、無理しない範囲でやることをオススメしています。

３　成果が表れるのに時間がかかる。

学生時代の勉強とは違って、社会人の場合、毎週小テストがあったり、期末試験があるわけではありません。
年に１回か数回の資格試験だと、その試験に合格するかどうかでやっと勉強の成果がわかります。
もしくは、直前に模試がある資格試験だと、その模試でようやく勉強の成果がわかることになります。

何日間か勉強しても、点数や順位が上がるという成果を実感できません。

そうなると、「あ～～～～勉強だるい！できなくても死ぬわけじゃないし！」と勉強をやめてしまいます（まさに私がこのタイプです。笑）。

ストップウォッチを使った勉強のやり方

では、具体的に、ストップウォッチを使った勉強のやり方をご紹介します。

ＳＴＥＰ１　ストップウォッチでその日の勉強時間を計る。

↑でも説明したとおり、机の前に座って勉強した時間だけではなく、通勤中や家事・子育て中、寝る前などのスキマ時間で勉強した時間も、勉強時間として計ってください。

ＳＴＥＰ２　計った勉強時間を「分単位」で記録する。

計った勉強時間を、「分単位」で、手帳やカレンダーに記録しましょう。
たとえば、２時間１５分勉強したなら、「２時間１５分」と書くのではなく、「１３５分」として記録しましょう。１時間以内の場合は、そのまま「５３分」とか「２２分」などと記録しましょう。

ＳＴＥＰ３　前日に記録した勉強時間と、今日の勉強時間を比較する。

今日の勉強時間を記録したら、前日の勉強時間と今日の勉強時間を比較しましょう。
ポイントは「前日の勉強時間より１分でも長くなればＯＫ」と思って比較すること！！

ストップウォッチ勉強法の効果は？

このストップウォッチ勉強法には、次のような効果があります。

著者が実際に使っていたストップウォッチ紹介！

スマホにストップウォッチ機能がありますが、私はストップウォッチを買って使っていました。

ストップウォッチを使うついでにＬＩＮＥやTwitterなどのＳＮＳを開いてしまって、時間を浪費しないためです。

実際に私の使っていたのは、↓のストップウォッチでした。

社会人の勉強は習慣化が大事。ストップウォッチ勉強法で今日から勉強を習慣にしましょう。

忙しい社会人にとっては、毎日、短時間でも継続的に勉強を続けることが大事です。
ストップウォッチ勉強法で、今日から勉強を習慣化して、目標達成を目指しましょう！！

読んでいただきありがとうございました。